et overblik

Hos Yoga Ved Havet har vi åbne hold og events. Du melder dig til et hold ved at oprette en profil og købe et medlemskab, der passer til dig. Læs mere under priser. Husk også at læse om vores praktiske rammer her.

Events har en særlig eventpris. Se vores kommende events her.

Herudover har vi forskellige klassetyper, f.eks. blid yoga og let flow, og nye klasser vil komme til over tid.
De forskellige klassetyper er beskrevet nedenfor.

Åbne hold/forløb

Åbne hold er åbne for alle, og du kan deltage med introkort, klippekort, medlemskab og drop ind. Holdene ligger fast uge for uge eller hver 14. dag, med få undtagelser. Der dukker også en gang imellem nye hold op, hvis vi f.eks. vil prøve noget af, så hold øje med skemaet.

På et forløb deltager du på det samme hold uge for uge over en periode. Du kan også bruge klippekort eller drop ind, så længe der er plads. MEN, forløbsstrukturen har vist sig lidt ufleksibel og vil derfor blive afløst af ‘1 klasse om ugen’-medlemskabet, så du kan stadig tilmelde dig et fast hold, men hvis du en uge er forhindret, kan du vælge at deltage på et andet.

Events er enkeltstående forløb, klasser eller workshops, der falder udenfor Yoga Ved Havets almindelige prisstruktur.

Hvis der står lukket hold på skemaet, er det fordi, at Yoga Ved Havet er lejet ud til en ekstern underviser.

Der sker løbende ændringer i skemaet. Hvis der f.eks. ikke er tilmeldte nok til et hold, eller hvis der modsat fald er meget stor tilslutning til et andet, så justerer vi. Så hold øje med skemaet, og tilmeld dig en klasse, hvis du har planer om at deltage.

Du kan se alle planlagte hold og forløb i skemaet på hjemmesiden og på din profil, når du logger ind.
Du kan tilmeld dig vores nyhedsmail, hvis du vil have besked om f.eks. nye klasser, events og generelle ændringer.

Blid Yoga

Blid yoga hos Yoga Ved Havet er primært liggende og siddende stillinger samt blide bevægelser i et roligt og langsomt tempo, der inviterer kroppen og nervesystemet helt ned i gear. Der vil være elementer fra yin yoga, restorativ yoga, meditation, ansigtsyoga og vejrtrækningsøvelser. Til tider vil der være stående stillinger for at få blodet til at flyde. Du vil kunne mærke kroppen efter denne praksis og måske også opleve ømhed, nok mere fra noget der har fået lov til at give slip, end fra noget du aktivt har brugt.

Klassen varer halvanden time.

Let flow

Let flow hos Yoga Ved Havet er en klasse med blide bevægelser sat sammen til et flow. Tempoet er langsomt, og der vil være dynamiske sekvenser og mere fokus på stående stillinger end i en blid praksis. Til tider vil der være fysisk krævende elementer og mere avancerede stillinger, alt efter hvad der føles passende for rummet.
Klassen bygger stille og roligt op og afsluttes med savasana.

Klassen varer 1 time og et kvarter.

Senior Yoga

Senior yoga hos Yoga Ved Havet har fokus på at møde en krop, der har brug for fintunet træning af muskler og led. Der er få overgange mellem stående og siddende/liggende stillinger, og der bliver brugt ekstra energi på, at alle kroppe føler sig godt tilpas i de pågældende stillinger. Selvom din krop ikke kan dit og dat, kan du stadig lave yoga. Og hvem ved, måske du lige pludselig kan noget, du ikke vidste, du kunne.

Klassen varer halvanden time. Der er pt. ikke senior yoga på skemaet.

Børneyoga 3-6 år

Børneyoga hos Yoga Ved Havet er ofte bygget op omkring en fortælling, der krydres med lege, remser, sang, musik og rekvisitter. Børnenes kreativitet og sanser bliver set og vækket, mens yogaen leges ind, og børnene bliver inviteret til at skabe med. Hvis de undervejs bliver optaget af noget andet, er det helt okay, og så bliver de kærligt inviteret med i legen igen. Vi retter ikke på børnene, medmindre de er ved at gøre skade på dem selv eller andre. Børneyoga-klasserne har den samme overordnede struktur, og elementer, historier og stillinger fra tidligere klasser vil blive gentaget igen og igen, alt sammen for at skabe tryghed og lade barnet opleve progression gennem genkendelse.

Husk at oprette profilen i barnets navn.

Klassen varer 45 minutter. Der er pt. ikke senior yoga på skemaet.